Zančaj prevencije bolesti srca

Bolesti srca i krvnih sudova vodeći su uzrok oboljevanja i smrtnosti u savremenoj civilizaciji.

Prema procenama stručnjaka primarna prevencija je najefikasniji način lečenja kardiovaskularnih bolesti, Danas se smatra da je moguće sprečiti oko 50% prevremene smrtnosti i invalidnosti od tih bolesti. Pri tom značajnu ulogu ima usvajanje zdravijeg načina življenja – prestanak pušenja, pravilna ishrana, redovna fizička aktivnost.

 Smanjenje faktora rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti cilj je savremene svetske kardiologije.

Prema SZO postoji sedam saveta za kvalitetan, zdrav i dug život:

1. redovan san 7-8 sati,
2. bavljenje fizičkom aktivnošću (najmanje pola sata na dan),
3. redovan dorucak,
4. hrana bez previše energije, masnoća i soli, sa više povrća i voća,
5. odrzavati optimalnu telesnu težinu,
6. ne pusiti
7. alkohol uzimajte umereno ili ga sasvim izbegavajte.

Neophodno je da se redovno kontrolise:

- krvni pritisak

- nivo šećera u krvi

- nivo masnoća u krvi

Prestanak pušenja je prioritet! Duvanski dim štetan je ne samo za srce nego za celokupni organizam!

Pokušajte da savladate stres koji se javlja na poslu ili kod kuće, trudite se da budete pozitivni, da se radujete svakom danu vašeg života, jer smeh takođe blagotvorno deluje na zdravlje.

Značaj  redovnih kardioloških pregleda

Utvrđivanje faktora rizika u cilju efikasne  primarne prevencije KVB.

Otkrivanje već nastalih promena i poremećaja na KV sistemu, i sprovođenje sekundarne prvencije.

Odlučivanje o primeni najoptimalnijih i najefikasnijih postupaka i terapijskih mera za svaku osobu u cilju:

·         Eliminacije ili bitnog umanjenja dejstva štetnih faktora rizika

·         Zaustavljanja progresije promena koje su već nastale na kardiovaskularnom sistemu.

·         Omogućavanja kvalitetnijeg života bolesnika i porodice i produžavanje životnog veka.